凤凰新闻网络电视台（记者 丁琼玉）5月18日，吉吉导师携手熙檀瑜伽在云南省歌舞剧院举办内观流公开课。五十六个民族共同构成了中华民族的壮丽星空。

而健康，如同连接各民族的坚固纽带，是我们携手共进、繁荣发展的基石。“各民族健康公益课”恰似一阵温暖春风，吹进了每一个民族的心田，为促进各民族的健康福祉带来了希望与力量。

本次活动特别邀请国内先锋老师之一大头为课程增添色彩。大头老师深入浅出地讲解着每一个动作，从科学运动的方法到心理健康的维护。他们用通俗易懂的语言，将晦涩的医学知识转化为各民族群众听得懂、能理解的实用信息。

在这个课堂上，无论是来自草原的蒙古族同胞，还是生活在山区的苗族兄弟姐妹，都能平等地获取到对自身健康有益的知识。这些知识，如同明亮的灯塔，照亮了各民族群众追求健康生活的道路，让他们在日常的生活中，能够运用所学，为自己和家人的健康保驾护航。

公益课更是文化交流与融合的桥梁。各民族带着自身独特的文化背景和生活习惯走进课堂，在学习健康知识的同时，也分享着彼此的经验与智慧。各族同胞分享着传统中关于养生的奥秘，不同民族的交流与碰撞，不仅丰富了健康知识的内涵，更增进了各民族之间的了解与信任。大家在相互学习、相互借鉴中，打破了民族之间的隔阂，让民族团结之花在健康的土壤上绽放得更加绚烂。

让各民族群众不仅学到理论知识，更能掌握实际操作技能。这些实践活动，切实地将健康知识转化为实际行动，让各民族群众在生活中遇到突发情况时能够冷静应对，在日常锻炼中能够选择适合自己的方式，提高身体素质。

“各民族健康公益课”是一项意义深远的活动。它跨越了民族的界限，为各民族提供了一个共同追求健康的平台。通过知识的传播、文化的交流和实践的体验，提升了各民族的健康素养，促进了民族团结与社会和谐。相信在这股健康力量的推动下，五十六个民族将以更加饱满的精神状态、更加健康的体魄，共同描绘中华民族伟大复兴的壮美画卷，让各民族在健康的道路上携手同行，共创美好明天。

吉吉导师，深耕内观流瑜伽领域多年，以音乐为舟、呼吸为桨，在流动中引领学员探索身心合一的深度体验。  

内观流瑜伽不仅是一种运动方式，更是连接个体健康与国家大健康战略的桥梁。

随着政策红利释放与技术革新，其“身心共修”的理念将深度融入健康产业生态，为全民健康与产业升级注入新动能。

“当意识与身体同频，健康便不再是目标，而是自然流淌的生活状态。”

教育背景与专业成长  疫情期间，吉吉导师与瑜伽结缘，2022年7月正式开启内观流学习之旅。2023年4月，她完成了内观流官方认证一阶培训，系统掌握音乐节拍与体式串联的底层逻辑，尤其擅长通过呼吸调控肌肉能量流动，实现内脏激活与身体觉知的双重提升。同年5月起，她持续深造二阶培训，深入学习序列编排的情感叙事与教学艺术，注重从音乐中提炼故事内核，以“内观在先，流动在后”的理念设计课程，让学员在体式转换中完成内在疗愈。  

教学特色与理念  ，吉吉导师的课堂以音乐、呼吸、体式、故事四位一体为核心，强调“流动如行云流水，稳定如磐石根基”。她擅长将音乐的情绪脉络转化为体式语言，引导学员通过身体表达对和平的向往。教学中，她注重动态冥想的渗透，通过呼吸与动作的精准配合，帮助学员在流动中释放压力、建立身心连接，尤其擅长以鼓励式教学引导新手突破身体局限，找到属于自己的流动节奏。  

她认为，内观流不仅是一种运动，更是“都市人情感释放的出口”，通过音乐与体式的融合，能帮助现代人在快节奏生活中重建自我觉察与情绪管理能力。

下一步，她计划结合云南多元文化，开发具有地域特色的序列课程，让内观流成为连接传统与现代、东方与西方的身心修行桥梁。